Det är faktiskt på det viset att det är ytterst få av oss som inte gillar några nyttiga livsmedel alls. Visst, kanske är det endast en varm tomat tillsammans med kött man uppskattar, men det är ju alltid något, eller hur? Det man kan göra för att spinna vidare och börja äta mer hälsosamt är att man tar sin start i vad man faktiskt gillar, låt säga varm tomat. Om man gillar det så kommer man troligtvis också kunna tänka sig en hemmagjord nyttig tomatsås som man kan äta tillsammans med zucchinipasta, eller hur?
Vidare så kanske det kan komma att bli intressant även med kall tomat som man kan bygga en sallad på och sedan kan man även få till en tomatjuice som man fyller med selleri, cayennepeppar, citrusfruktjuice och annat gott. Du ser, det är inte så svårt att få till det med lite nyttigare mat i små, små steg! Många av oss gillar ju redan nyttiga livsmedel i olika former och för oss är det väldigt lätt att äta nyttigt hela tiden, men gillar man varken frukt, grönt, baljväxter eller annat som är bra för kroppen så blir det en svår kamp om man ska utkämpa den på egen hand.
Ta hjälp av nära och kära
Det är sällan man inte har åtminstone en person i sin närhet som gillar nyttig mat. Passa på att be om tips och recept från denna person i din närhet istället för att söka runt på nätet, för det kommer troligtvis bara göra dig förvirrad.
Med hjälp av en person som du känner så kommer det att gå mycket lättare då du på så vis får tips som verkligen är anpassade efter just dig. En kompis eller familjemedlem vet ju om dina brister och kan på ett lättare sätt hjälpa till, så ta vara på den hjälpen!